在很多人的認識中，鼻鼾影響的是別人的睡眠而不會影響自己的睡眠品質，表面上看是這樣的，實際上並不是這樣的。長期鼻鼾會影響人體的呼吸道，嚴重的鼻鼾例如鼻鼾睡眠窒息症關係到人能不能第二天起床。
鼻鼾睡眠窒息症關係到人體健康的多方面，它是一種嚴重失調的疾病，患者會在睡眠中多次停止呼吸，導致血液得不到充足氧分，最終難以安睡。睡眠窒息症共分阻塞性、中樞性、混合性三種，其中以阻塞性最常見。這是由於舌頭和軟齶的肌肉鬆弛，阻塞著喉部，令空氣不能暢通。鼻鼾影響的不僅是睡眠品質更是健康水準。
一般意義上來說，一個人知道一定深度的睡眠才會打鼾，偶爾打鼾是正常的情況例如一個人太累或者其他一些原因引起的，這些通常是偶爾發生的，對於長期鼻鼾的人來說會讓人體變的更脆弱，睡眠怎麼可能好，所以說鼻鼾影響不僅會影響別人的睡眠品質，更會影響自己的睡眠品質。